Grundsätzlich musst du für eine Sitzung nichts mitnehmen. 

Um sich so entspannt wie möglich zu fühlen, empfiehlt es sich Unterwäsche anzuziehen, in der man sich am wohlsten fühlt. Bei Frauen kann auch ein Bikini/Sport BH verwendet werden und bei Männern rate ich zu "enger" Unterwäsche. 

Bitte vor der Sitzung den Körper nicht eincremen! 

Nimm dir Zeit für die Sitzung: Komme lieber ein paar Minuten früher und entspanne dich im Warteraum und verwende nach der Sitzung noch 10 Minuten um dir die Füße zu vertreten und dein neues Körpergefühl kennenzulernen.