Um im Gleichgewicht zu sein und dem Körper etwas gutes zu tun, kommt man an Bewegung nicht vorbei. Egal welche Sportart du machst und mit welcher Intensität - Bewegung wirkt sich
positiv auf deinen Körper und deine Gesundheit aus.
Oft werden Bewegungen zu einseitig ausgeführt, nicht nur im Sport sondern auch im Alltag - sei es bei der Hausarbeit oder im Beruf. Dadurch können Verspannungen und in weiterer Folge
Schmerzen entstehen. Ein Ungleichgewicht liegt vor.
Durch manuelle Therapie findet der Körper durch das Lösen von Spannungen wieder in ein Gleichgewicht. Auf das eigene Potential kann effizienter zugegriffen werden.
Als Beispiel
- nenne ich hier einen Ausdauerathleten mit Verspannungen im Bereich des Brustkorbs (durch zu viel oder zu einseitiges Training). Dadurch kann das eigentliche Potential bei der
Atmung gar nicht ausgeschöpft werden. Die Folge sind Leistungseinbußen.
Während des manuellen Prozesses unterstütze ich dich mit Übungen und Tipps hinsichtlich Bewegung. Diese Informationen sollte dein Körperbewusstsein, deine Bewegungen und
deine Haltung so weit verändern, damit mögliche Verspannungen und Fehlbelastungen auf ein Minimum reduziert werden können.
"Das beste verschreibungspflichtige Rezept für deine Gesundheit - BEWEGUNG"
